آخر تحديث :الأربعاء - 02 أبريل 2025 - 02:24 ص

منوعات

تعرف على فوائد البروكلي في الوقاية من الأمراض.. لن تصدق

الإثنين - 06 مايو 2024 - 11:52 م بتوقيت عدن

عدن تايم /خاص

تابعونا على

يُعتبر البروكلي، وهو يُزرع في الأصل بمنطقة البحر الأبيض المتوسط، من الأطعمة الخارقة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، والعناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، ما يجعله طعامًا مرغوبًا لدى غالبية الأشخاص من حول العالم.

وتُشكّل جميع أنواع الخضار جزءًا أساسيًا من نظام غذائي متوازن، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا.

وتكمن أهمية البروكلي تحديدًا في كونه مُضادًا للميكروبات، ومُضادًا للأكسدة، ومُضادًا لمرض السكري وفقدان الذاكرة، وواقيًا للكبد والقلب.

وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Healthy SD" في أمريكا أن البروكلي يساعد في الوقاية من السرطان، وخفض نسبة الكوليسترول بالدم، والحفاظ على صحة العين.

ويشمل أيضًا ما يلي:

الألياف: تُعد مفيدة لصحة الكبد والجهاز الهضمي
فيتامين "سي": يُعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية لجهاز المناعة لديك
فيتامين "ك": يساعد على صحة العظام والدماغ
الحديد: يُحسّن وظائف العضلات والدماغ

وأوضح الموقع الإلكتروني لـ"مايو كلينك"، وهي مجموعة طبية وبحثية لا تهدف إلى الربح، مقرها الرئيسي في مدينة روتشيستر بولاية مينيسوتا الأمريكية، أن البروكلي يعتبر مصدرًا جيدًا لملح حمض الفوليك.

ويُستخدم بدوره بصنع خلايا جديدة في مختلف أجزاء الجسم، مثل الجلد، والشعر، والأظافر، بحسب ما ذكره الموقع الرسمي للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC).

مواضيع قد تهمك

قصف جديد على الحوثيين في الحديدة والببيت الأبيض يعلن القضاء ...

الثلاثاء/01/أبريل/2025 - 11:53 م

جدد الطيران الأمريكي مساء اليوم الثلاثاء استهداف مواقع الحوثيين في عدد من المحافظات. وحسب مصادر قناة الحدث فقد شن الطيران الأمريكي غارات استهدفت معسكر

مدير أمن عدن : المتهم بارتكاب الجريمة المروعة اليوم في قبضتن ...

الثلاثاء/01/أبريل/2025 - 10:13 م

أكد مدير أمن العاصمة عدن، اللواء مطهر الشعيبي، أن الأجهزة الأمنية تمكنت من إلقاء القبض على المتهم بارتكاب الجريمة المروعة التي وقعت اليوم في حي القاهر

لجنة عسكرية رفيعة تشيد بروح المقاتلين ومعنوياتهم العالية في ...

الثلاثاء/01/أبريل/2025 - 09:57 م

بتوجيه من وزير الدفاع الفريق الركن محسن محمد الداعري، قامت لجنة عسكرية رفيعة برئاسة اللواء محمد بن محمد شلاله، رئيس هيئة التدريب والتأهيل بوزارة الدفا

في ثالث حادث مروري بالمحافظة: وفاة مواطن وإصابة نجله بحادث د ...

الثلاثاء/01/أبريل/2025 - 09:27 م

توفي مواطن في العقد الخامس من عمره، واصيب نجله في حادث انقلاب دراجة نارية في منطقة السَعَادِنة بمديرية القبيطة في محافظة لحج. وقالت مصادر محلية إن درا

كتابات واقلام