آخر تحديث :السبت - 22 فبراير 2025 - 01:14 م

منوعات

ماذا يحدث لجسمك عند تناول النعناع؟

الخميس - 12 سبتمبر 2024 - 01:27 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

فوائد النعناع كثيرة ومتعددة، فهو ذاك الورق الأخضر الصحى الذى يعزز من الصحة العامة وصحة الأمعاء والمعدة بشكل خاص، ووفقا لتقرير نشر في موقع realsimple فإن النعناع يحتوى على كم هائل من مهدئات المعدة، ومن الكربوهيدرات الصحية والسعرات التي لا تتخطى الـ4 ، فضلا عن حمض الفوليد، والحديد، وغيرها من المغذيات.

فوائد النعناع للصحة
يعزز النعناع مم الصحة العامة، وتناوله يعزز الكثير من فوائد الجسم والصحة ومنها :

ـ للنعناع خصائص مهدئة مما يعزز من صحة الجسم والنوم والقدرة على النوم دون مشكلات مثل الأرق والقلق العام والتوتر.

ـ النعناع وأوراقه تعزز من صحة الدماغ والأعصاب بشكل عام ويمكن للمركبات الغني بها أن تقلل من التوتر العام والعصبية والقلق ونوباتها.

ـ النعناع يعزز من الهدوء والشعور بالاسترخاء بشكل عام والشعور بحالة من قلة التوتر والعصبية.

ـ يعزز النعناع من صحة العينيين ويعزز من قوة الابصار لأن به فيتامين أ المعزز لصحة العني بشكل عام، كذلك يقى من بعض أمراض العيون والضمور.
ـ يساعد النعناع على تعزيز قوة الجسم ومناعته وسلامته أيضا ويعزز من سلامة الأعصاب.
ـ يحسن من صحة الجسم وصحة الجهاز التنفسى بشكل عام.

لا يصح الإفراط في تناول النعناع سواء إن كان مشروبا أو في أوراقه، ويذلك لأن لها تأثيرات معوية غير جيدة، قد يعانى منها البعض، كما قد يسبب بعض الحرقة بالمعدة والأمعاء وطبيعة الإخراج وهضم الطعام كذلك

مواضيع قد تهمك

نشرة أسعار صرف العملات الأجنبية صباح اليوم 22 فبراير 2025 ...

السبت/22/فبراير/2025 - 08:04 ص

العاصمة عدن: دولار امريكي= 2348 : 2330 ريال سعودي= 614 : 612 حضرموت: دولار امريكي= 2348 : 2330 ريال سعودي= 614 : 612 صنعاء: دولار امريكي= 522 : 524 ري

قطاع الإذاعة والتلفزيون الجنوبي يطلق خارطته البرامجية الرمضا ...

الجمعة/21/فبراير/2025 - 11:47 م

أعلن قطاع الإذاعة والتلفزيون الجنوبي اليوم إطلاق خارطته البرامجية الرمضانية على قناة عدن المستقلة والإذاعات وكافة المنصات الرقمية التابعة للقطاع. وتتض

تضاعف معاناة المسافرين في الطرق البديلة وسط زيادة في اعداد ض ...

الجمعة/21/فبراير/2025 - 10:36 م

مصدر مروري بلحج: تسجيل ٣٧ وفاة وإصابة خلال يناير الماضي تتضاعف معاناة المسافرين وسائقي النقل الثقيل في الطرق البديلة بين محافظتي تعز ولحج، لاسيما في ط

اسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 21 فبراير 2025 ...

الجمعة/21/فبراير/2025 - 08:43 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة الموافق 21 فبراير 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذلك بعد

كتابات واقلام