آخر تحديث :السبت - 22 فبراير 2025 - 01:14 م

منوعات

خدعة بسيطة.. طريقة لتتذكر كل شيء بسهولة

الأحد - 01 سبتمبر 2024 - 10:00 م بتوقيت عدن

عدن تايم/متابعات:

تابعونا على

هل سبق لك أن نسيت أين تركت مفاتيحك أو لماذا دخلت غرفة معينة؟ هذه لحظات شائعة حيث يبدو أن ذاكرتنا تخذلنا.

لكن لا تقلق، فالحل في متناول اليد، وفقًا لأحد علماء جامعة كامبريدج، الذي كشف عن خدعة ذكية تساعدك على استرجاع ذكرياتك ببساطة لدرجة قد تكون مخادعة.

بحسب البروفيسور جون سيمونز، فإن المحاولة النشطة لتذكر شيء معين يمكن أن تعيق عملية استرجاع الذكرى بدلاً من مساعدتك.

عندما نحاول بشدة أن نتذكر شيئاً ما، فإن هذا الجهد بحد ذاته قد يكون السبب في عدم قدرتنا على استرجاعه، وبدلًا من الاستمرار في المحاولة، ينصح البروفيسور بالتركيز على شيء آخر أو محاولة الاسترخاء، لأن هذا يمكن أن يساعد على استعادة الذكريات المفقودة.

ضعف الذاكرة- تعبيرية

في بودكاست "روزبود"، شرح رئيس مختبر الذاكرة بجامعة كامبريدج كيف أن الإصرار على التذكر غالبًا ما يكون العائق الأكبر أمام استرجاع الذكريات.

وقال: "ما يحدث عندما نحاول بشدة أن نتذكر شيئًا ما هو أن الجهد ذاته يمنع استرجاع الذكرى، ولكن عندما نخفف من هذا الجهد وندع عقولنا تسترخي أو نشتت انتباهنا بشيء آخر، نجد أن الذكرى تعود إلينا بشكل مفاجئ".

وأشار البروفيسور سيمونز إلى أن هذا الشعور الذي نختبره جميعًا، المعروف باسم "الإحساس بطرف اللسان"، هو تجربة شائعة حيث نعلم أن هناك شيئًا نريد تذكره، لكنه يظل غائبًا عن ذاكرتنا، ولكنه يؤكد أن هذه الذكريات تعود في النهاية، وغالبًا عندما نكون قد توقفنا عن محاولة استرجاعها.

لذلك، في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها محتارًا بشأن تذكر شيء ما، جرب هذه الخدعة البسيطة: توقف عن المحاولة لبضع لحظات، استرخِ، وفكر في شيء آخر. قد تجد أن ما كنت تحاول تذكره سيعود إليك بشكل غير متوقع.

مواضيع قد تهمك

نشرة أسعار صرف العملات الأجنبية صباح اليوم 22 فبراير 2025 ...

السبت/22/فبراير/2025 - 08:04 ص

العاصمة عدن: دولار امريكي= 2348 : 2330 ريال سعودي= 614 : 612 حضرموت: دولار امريكي= 2348 : 2330 ريال سعودي= 614 : 612 صنعاء: دولار امريكي= 522 : 524 ري

قطاع الإذاعة والتلفزيون الجنوبي يطلق خارطته البرامجية الرمضا ...

الجمعة/21/فبراير/2025 - 11:47 م

أعلن قطاع الإذاعة والتلفزيون الجنوبي اليوم إطلاق خارطته البرامجية الرمضانية على قناة عدن المستقلة والإذاعات وكافة المنصات الرقمية التابعة للقطاع. وتتض

تضاعف معاناة المسافرين في الطرق البديلة وسط زيادة في اعداد ض ...

الجمعة/21/فبراير/2025 - 10:36 م

مصدر مروري بلحج: تسجيل ٣٧ وفاة وإصابة خلال يناير الماضي تتضاعف معاناة المسافرين وسائقي النقل الثقيل في الطرق البديلة بين محافظتي تعز ولحج، لاسيما في ط

اسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 21 فبراير 2025 ...

الجمعة/21/فبراير/2025 - 08:43 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة الموافق 21 فبراير 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذلك بعد

كتابات واقلام