آخر تحديث :الجمعة - 21 فبراير 2025 - 07:31 م

اخبار وتقارير

عواقب الإفراط من تناول الجبن !

الخميس - 15 أغسطس 2024 - 01:29 م بتوقيت عدن

عدن تايم /خاص

تابعونا على

يعتبر الجبن أحد أنواع الأطعمة المحببة والمستخدمة في جميع أنحاء العالم على نطاق واسع في التغذية وفي أطباق مختلفة.

ووفقا للدكتورة ناتاليا بافليوك خبيرة التغذية الروسية، الجبن مادة غذائية مفيدة، مشيرة إلى أن الكثيرين يفرطون في تناول الجبن لمذاقه اللذيذ ورائحته، متجاهلين العواقب السلبية لذلك.

وتقول: "أصناف الجبن مختلفة من حيث السعرات الحرارية وكمية الملح التي يحتويها. ويكمن ضرره في احتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، التي تلحق الضرر بالصحة عند الإفراط في تناولها". مشيرة إلى أن كمية الجبن التي يمكن تناولها في اليوم دون أي ضرر للصحة هي 20-30 غراما، والجبن قليل الدسم 50 غراما.

مواضيع قد تهمك

مصادر محلية : السعي لفرض مركزية إدارية مشددة على سقطرى نهج ...

الجمعة/21/فبراير/2025 - 03:35 م

قالت مصادر في السلطة المحلية بمحافظة أرخبيل سقطرى بأن لا يمكن الحديث عن التنمية والاستقرار في سقطرى دون الإشارة إلى الدور الريادي الذي يقوم به المحافظ

أوضاع مأساوية تنذر بإنفجار شعبي غير مسبوق بالعاصمة عدن ...

الجمعة/21/فبراير/2025 - 11:24 ص

تشهد مدينة عدن والمحافظات الجنوبية أوضاعًا متفاقمة تنذر بانفجار شعبي غير مسبوق، نتيجة تدهور الخدمات الأساسية والانهيار الاقتصادي المستمر. فمع تزايد ال

نشرة أسعار صرف العملات الأجنبية صباح اليوم 21 فبراير 2025 ...

الجمعة/21/فبراير/2025 - 08:18 ص

العاصمة عدن: دولار امريكي= 2348 : 2330 ريال سعودي= 620 : 615 حضرموت: دولار امريكي= 2348 : 2330 ريال سعودي= 620 : 615 صنعاء: دولار امريكي= 522 : 524 ري

لحج .. وفاة 4 وإصابة 18 آخرين في حادث مروري مروع بالصبيحة ...

الخميس/20/فبراير/2025 - 09:10 م

تسبب حادث مروري مروع بوفاة أربعة أشخاص وإصابة 18 آخرون بجروح متفاوتة، مساء اليوم، جراء حادث مروري مروع في منطقة الشط بمديرية المضاربة ورأس العارة، وفق

كتابات واقلام