آخر تحديث :الجمعة - 04 أبريل 2025 - 09:47 م

منوعات

ما هو ضباب الدماغ وأسبابه المحتملة ؟

الجمعة - 15 مارس 2024 - 11:50 م بتوقيت عدن

عدن تايم/متابعات.

تابعونا على

يعد ضباب الدماغ نوعا من الخلل المعرفي الذي يؤدي إلى الارتباك ومشاكل في الذاكرة وعدم التركيز.

ما هو ضباب الدماغ؟

قال موقع "هيلث لاين" إن ضباب الدماغ ليس حالة طبية في حد ذاته ولكنه عرض لحالات طبية أخرى.
إنه نوع من الخلل المعرفي الذي يشمل: مشاكل في الذاكرة - عدم الوضوح العقلي - ضعف التركيز.
يصفه بعض الناس أيضا بـ"التعب العقلي".
يمكن أن يؤثر ضباب الدماغ على عملك أو دراستك أو مهامك اليومية الأخرى.

ما أسبابه المحتملة؟

هناك عدة أسباب لحدوث ضباب الدماغ:

الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى زيادة ضغط الدم وإضعاف جهاز المناعة وإثارة الاكتئاب، وقد يسبب كذلك التعب العقلي.
قلة النوم: النوم السيء قد يؤثر على جودة وظائف دماغ الإنسان، حسب بحث أجري عام 2021، لذلك ينصح عادة بالنوم يوميا لمدة تتراوح بين 8 و9 ساعات.
التغيرات الهرمونية: وجد بحث أجري عام 2018 أن التغيرات الهرمونية يمكن أن تسبب أيضا ضبابا في الدماغ. على سبيل المثال، ترتفع مستويات هرموني البروجسترون والإستروجين أثناء الحمل، مما يؤدي إلى بعض التأثير على الذاكرة على المدى القصير.
النظام الغذائي: يمكن أن يلعب النظام الغذائي كذلك دورا في ضباب الدماغ. ومن المعروف أن "فيتامين ب12" يدعم الأداء الصحي للدماغ، مما يعني أن نقصا في هذا الفيتامين قد يؤثر على الوظيفة الإدراكية ويسبب ضبابية في الدماغ.
الأدوية: يجب دائما التحدث مع طبيبك، في حال لاحظت "تعبا عقليا" أثناء تناول دواء معين. ويعد الضباب الدماغي من الآثار الجانبية المعروفة لبعض الأدوية، مثل بعض أدوية النوم وأدوية الألم.

مواضيع قد تهمك

حرمل : الصراع ليست حجة علينا فنحن لسنا استثاء المهم كيف نستف ...

الجمعة/04/أبريل/2025 - 09:47 م

قال الكاتب والمحلل السياسي احمد حرمل : لا يوجد شيئ في تاريخنا يمكن ان نخجل منه فالصراعات السياسية وتصفية الخصوم لسنا نحن من انفرد بها فكل الانظمة العر

مخاوف من انتشار الأمراض الموسمية بلحج ...

الجمعة/04/أبريل/2025 - 08:42 م

قالت مصادر محلية في مديرية تبن بمحافظة لحج إن عدد من المواطنين بالمديرية تم اسعافهم الى المستشفيات الحكومية والمراكز الصحية والمستوصفات إثر إصابتهم با

اسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 4 أبريل 2025 ...

الجمعة/04/أبريل/2025 - 07:29 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة الموافق 4 أبريل 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذلك بعد تر

عاجل / القبض على عناصر تنتمي لخلايا نائمة كانت تخطط لتنفيذ أ ...

الجمعة/04/أبريل/2025 - 07:11 م

أصدرت الإدارة العامة للأمن والشرطة بساحل حضرموت، بيان بشأن القبض على عدد من العناصر المطلوبة أمنيًا، يشتبه بانتمائهم إلى خلايا نائمة كانت تخطط لتنفيذ

كتابات واقلام