آخر تحديث :الأربعاء - 19 مارس 2025 - 01:36 ص

منوعات

دراسة: القيلولة أثناء النهار تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ لكبار السن

الجمعة - 23 يونيو 2023 - 05:41 م بتوقيت عدن

عدن تايم/ وكالات

تابعونا على

كشفت دراسة حديثة أجراها مجلس البحوث الطبية للصحة والشيخوخة في جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن القيلولة القصيرة أثناء النهار تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ لكبار السن" وفقا لما نشر في مجلة Sleep Health.

وأظهرت الدراسة أن أخذ قيلولة أثناء النهار يمكن أن يجعلك تشعر بالانتعاش وإعادة شحن طاقتك، كما أنها مفيدة لدماغك، وقامت بتحليل بيانات أشخاص تراوحت أعمارهم بين 40 إلى 69 عاما، وأن القيلولة أثناء النهار يمكن أن تبطئ معدل تقلص حجم الدماغ مع تقدمنا في العمر.

ووجد الباحثون أن متوسط الاختلاف في حجم الدماغ بين من يأخذون قيلولة بشكل مستمر، وأولئك الذين لا يقومون بذلك، يعادل 2.6 إلى 6.5 سنة من الشيخوخة.

بحث العلماء فيما إذا كانت هناك علاقة سببية بين القيلولة أثناء النهار وصحة الدماغ، بفحص 97 جزءً من الحمض النووى يعتقد أنها تحدد احتمالية اعتياد الناس على القيلولة.

وقارن العلماء مقاييس صحة الدماغ وإدراك الأشخاص الذين تمت برمجتهم وراثيا لأخذ قيلولة مع أشخاص ليس لديهم هذه التغييرات في الحمض النووي، باستخدام بيانات من 378932 شخصا من دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة، حسبما ذكرت وكالة "يو بي آي" للأنباء.ووجد العلماء أن الأشخاص الذين تم تحديدهم على أنهم ممن يأخذون قيلولة لديهم حجم إجمالي أكبر للدماغ.

وعبّرت طالبة الدكتوراه فالنتينا باز من مجلس البحوث الطبية للصحة والشيخوخة في جامعة كاليفورنيا عن أهمية الدراسة التي شاركت فيها قائلة: "توصلت دراستنا إلى وجود علاقة سببية بين القيلولة المعتادة وحجم الدماغ الكلي الأكبر.

اليوم السابع

مواضيع قد تهمك

عاجل / غارات جوية أمريكية جديدة على مواقع الحوثيين في صعدة و ...

الأربعاء/19/مارس/2025 - 01:14 ص

جدد الطيران الأمريكي، مساء الثلاثاء فجر الأربعاء، الضربات الجوية على مواقع تابعة لجماعة الحوثي الموالية لإيران، في محافظتي صعدة والحديدة. وقالت مصادر

الرئيس الزُبيدي يشيد بالدور الحيوي الذي يلعبه مستشفى الشيخ خ ...

الثلاثاء/18/مارس/2025 - 11:02 م

قام الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، اليوم الثلاثاء، بزيارة تفقدية لمستشفى الشيخ خلي

الرئيس الزُبيدي : عوامل عدة تمثل فرصة كبيرة لجعل الأرخبيل ن ...

الثلاثاء/18/مارس/2025 - 09:40 م

رأس الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، اليوم الثلاثاء، اجتماعًا مشتركا للمكتب التنفيذي

اسعار صرف الريال اليمني مساء الثلاثاء 18 رمضان ...

الثلاثاء/18/مارس/2025 - 08:39 م

سجل الريال اليمني تراجع جديد مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الثلاثاء 18 رمضان الموافق 18 مارس 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحرر

كتابات واقلام