آخر تحديث :الإثنين - 10 مارس 2025 - 05:18 ص

منوعات

6 مؤشرات تدل على ضعف جهازك المناعي

الخميس - 23 نوفمبر 2023 - 08:59 م بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

الجهاز المناعى للجسم هو حائط الصد الأول الذى يدافع عنك ضد المرض، يساعد على منع العدوى وانتقالها إليك، كما أنه يجعلك تتمتع بصحة جيدة وسلامة لأجهزتك بشكل عام، وعمل جيد لكل وظائف الجسم.

وذكر تقرير نشر فى موقع medicinenet أن الجهاز المناعى يتأثر بشكل غير إيجابى ويبدأ فى الانهيار عندما يكون نمط حياة الإنسان غير صحى، ويرتكب ممارسات تضعف من قوة هذا الجهاز الدفاعى المهم، فالتدخين وزيادة الوزن، والسهر لساعات طويلة، والطعام غير الصحى، كلها عوامل تسبب ضعف المناعة.

وأوضح التقرير أهم وأبرز علامات تؤكد أن جهازك المناعى ضعيف ويحتاج للمساعدة، ومنها صعوبة الالتئام سواء للجروح أو الالتهابات والندبات، لأن المناعة الضعيفة تؤخر الاستشفاء، كما يعانى ضعيف المناعة من الإصابة المتكررة والدائمة بنزلة البرد، يشعر الشخص دوما بحالة من الضعف العام والوهن والتعب الشديد، وتتراكم الإصابات بالأمراض عليه.

وتابع التقرير موضحا أن جفاف الجلد والطفح والآثار الكثيرة عليه، يسببها ضعف الجهاز المناعى لأنه يضر بالجلد وصحته بشكل مباشر، لا شك أن الجهاز الهضمى يتأثر كثيرا بضعف المناعه عكس المعتقد، فصعفه يتسبب فى الإصابة بالامساك أو الإسهال أو الآلام الهضمية المعدية الدائمة.

ومن أبرز علامات الضعف العام لجهاز المناعة تكرار الإصابة بالتهابات أعضاء الجسم، لذا ينصح بضرورة الاهتمام بتعزيز سلامة وقوة الجهاز المناعى من خلال تكثيف العادات الصحية وممارستها من خلال النوم الجيد وتناول الطعام الصحى، ممارسة الألعاب الرياضية والتخلص من الاضطرابات والمشكلات النفسية والعصبية والتوتر.

مواضيع قد تهمك

الرئيس الزُبيدي : النهوض بعدن ليس خيارًا، بل هو واجب وطني و ...

الإثنين/10/مارس/2025 - 02:40 ص

عقد الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، مساء اليوم الأحد، اجتماعا بقيادات السلطة المحلي

زيارة الرئيس الزُبيدي للمحافظات الجنوبية : خطوة نحو التغيير ...

الإثنين/10/مارس/2025 - 01:56 ص

القائد الحقيقي هو من يصنع التغيير، لا من ينتظر أن يصنعه الآخرون. في ظل التحديات المتراكمة التي تواجه المحافظات الجنوبية، تأتي جولة الرئيس عيدروس الزُب

اللجنة الأمنية بحضرموت تتخذ قرارات ضد التجاوزات التي تنال من ...

الأحد/09/مارس/2025 - 10:19 م

عقدت اللجنة الأمنية بحضرموت اجتماعًا لها مساء اليوم بالمكلا، برئاسة محافظ حضرموت رئيس اللجنة الأمنية الأستاذ مبخوت مبارك بن ماضي. اللجنة الأمنية ناقشت

اسعار صرف الريال اليمني مساء الأحد 9 رمضان ...

الأحد/09/مارس/2025 - 07:32 م

سجل الريال اليمني تراجع طفيف مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأحد 9 رمضان الموافق 9 مارس 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذ

كتابات واقلام